テニスシューズをランニングで使えるか
テニスシューズをランニングに使っても大丈夫なのでしょうか。
ダイエットや体力増強のためにランニングを始めたい時に、わざわざ新しく靴を買うのは
もったいない気がしてしまいます。
部活動でテニスをしている生徒たちを見ていると、ラケットを握る前に必ずランニングを
していますね。もちろん、わざわざランニングシューズに履き換えたりはしません。
テニスシューズのまま走っています。
それなら、テニスシューズでランニングをしてもかまわないのではないでしょうか。
答えはランニングする距離にもよるそうです。
例えば1万メートルなど長い距離を走る場合には専用のランニングシューズを使うことを
お勧めします。
テニスシューズとランニングシューズとでは、靴底の補強されている部分が違います。
テニス用は、横に脚がぶれないために平らで硬いソールが使われているそうです。
ランニング用は、地面をけって走りやすいように前後に曲がるタイプです。
目的の違う靴で長い距離を走ると足を痛めてしまう恐れがあります。